KEBIASAAN BURUK YANG BERMANFAAT
ni Dia Kebiasan Buruk Yang Sehat
Ternyata Sob! Ga semua kebiasaan
buruk itu jelek lho, malah sebaliknya
ada beberapa studi yang ngebuktiin
kalo kebiasaan buruk yang sering
kita lakuin itu sehat.
Penasaran? Nih cekidot langsung
Sob:
Menggigit kuku tangan
Waktu kecil, pasti kebiasaan gigitin
kuku langsung dilarang sama bokap-
nyokap, alasannya karena kuku kita
kotor sering main kotor-kotoran di
jalanan. Padahal kata Dr Hilary
Longhurts dari Bart’s NHS Trust
bilang kalo kebiasaan menggigit
kuku bisa ningkatin kekuatan sistem
kekebalan tubuh.
Karena sistem kekebalan tubuh
punya memori yang bisa nginget
jenis bakteri apa yang pernah
ditaklukkannya. Pas lawan bakteri,
sistem kekebalan tubuh akan
menggali ingatannya, yang disebut
memori lymphocytes, dan
ngelepasin senjata yang pas buat
naklukkin bakteri itu.
Bersendawa
Bersendawa dinilai ga sopan sama
orang tua, sebenarnya bersendawa
itu bisa melindungi tubuh dari gas
asam lambung. gas yang keluar
bersendawa ga cuma berisi angin
atau udara yang dihirup, tapi juga
berisi karbon dioksida dan substansi
dari dalam lambung. Nahan sendawa
justru bisa bikin masalah pencernaan
kayak sariawan lambung atau
peradangan. Hal ini karena bakteri
dalam perut terkadang juga bisa
ngeluarin hidrogen yang
menyebabkan peradangan.
Kentut
Sama seperti bersendawa, kentut
sebenarnya juga penting dilakukan.
Tubuh manusia harus ngeluarin
kotoran dalam tubuhnya. ga hanya
berbentuk padat tetapi juga berupa
gas. Kalo lo makan jam tujuh malam,
jam dua pagi lo pasti udah ngerasa
perut penuh dengan gas. Ini berarti
tubuh harus segera ngeluarin gas
untuk melancarkan pencernaan.
Kalau ditahan, kemungkinan besar lo
bakal merasakan rasa sakit dan
kembung.
Menggeretakkan jari
Banyak orang bilang, jangan
menggeretakkan jari soalnya bisa
melukai atau melemahkan otot dan
tulang pada tangan. Namun
sebenarnya ga benar.
Sebuah penelitian nunjukkin kalo
orang yang melakukan kebiasaan
menggeretakkan jari selama lima
tahun bakal punya sendi dan tulang
yang sama sehatnya dengan orang
yang ga punya kebiasaan tersebut.
Menggeretakkan tangan juga bisa
membuat persendian semakin
fleksibel.
Makan di tempat tidur
Kebiasaan yang pasti bakal dilarang
sama orang tua. Katanya makan di
tempat tidur bisa bikin kasur jadi
kotor. Tapi, sebenarnya makan di
tempat tidur itu bisa bikin lambung
lebih rileks dan membantu
pencernaan lebih lancar.
Caranya lo harus duduk agak tegak,
sehingga postur tubuh ga menekan
lambung dan menghambat
pencernaan.
Meludah
Meludah itu adalah kebiasaan buruk
yang ga boleh dilakukan di
sembarang tempat, apalagi di
tempat umum. Tapi, sebenarnya
meludah bisa ngebantu lo bernapas
lebih baik. Pas olahraga tubuh
memproduksi lebih banyak air liur.
Ini karena, biasanya saat kita
berolahraga kebanyakan napas
lewat mulut juga.
Semoga tips berikut bisa membantu
Ternyata Sob! Ga semua kebiasaan
buruk itu jelek lho, malah sebaliknya
ada beberapa studi yang ngebuktiin
kalo kebiasaan buruk yang sering
kita lakuin itu sehat.
Penasaran? Nih cekidot langsung
Sob:
Menggigit kuku tangan
Waktu kecil, pasti kebiasaan gigitin
kuku langsung dilarang sama bokap-
nyokap, alasannya karena kuku kita
kotor sering main kotor-kotoran di
jalanan. Padahal kata Dr Hilary
Longhurts dari Bart’s NHS Trust
bilang kalo kebiasaan menggigit
kuku bisa ningkatin kekuatan sistem
kekebalan tubuh.
Karena sistem kekebalan tubuh
punya memori yang bisa nginget
jenis bakteri apa yang pernah
ditaklukkannya. Pas lawan bakteri,
sistem kekebalan tubuh akan
menggali ingatannya, yang disebut
memori lymphocytes, dan
ngelepasin senjata yang pas buat
naklukkin bakteri itu.
Bersendawa
Bersendawa dinilai ga sopan sama
orang tua, sebenarnya bersendawa
itu bisa melindungi tubuh dari gas
asam lambung. gas yang keluar
bersendawa ga cuma berisi angin
atau udara yang dihirup, tapi juga
berisi karbon dioksida dan substansi
dari dalam lambung. Nahan sendawa
justru bisa bikin masalah pencernaan
kayak sariawan lambung atau
peradangan. Hal ini karena bakteri
dalam perut terkadang juga bisa
ngeluarin hidrogen yang
menyebabkan peradangan.
Kentut
Sama seperti bersendawa, kentut
sebenarnya juga penting dilakukan.
Tubuh manusia harus ngeluarin
kotoran dalam tubuhnya. ga hanya
berbentuk padat tetapi juga berupa
gas. Kalo lo makan jam tujuh malam,
jam dua pagi lo pasti udah ngerasa
perut penuh dengan gas. Ini berarti
tubuh harus segera ngeluarin gas
untuk melancarkan pencernaan.
Kalau ditahan, kemungkinan besar lo
bakal merasakan rasa sakit dan
kembung.
Menggeretakkan jari
Banyak orang bilang, jangan
menggeretakkan jari soalnya bisa
melukai atau melemahkan otot dan
tulang pada tangan. Namun
sebenarnya ga benar.
Sebuah penelitian nunjukkin kalo
orang yang melakukan kebiasaan
menggeretakkan jari selama lima
tahun bakal punya sendi dan tulang
yang sama sehatnya dengan orang
yang ga punya kebiasaan tersebut.
Menggeretakkan tangan juga bisa
membuat persendian semakin
fleksibel.
Makan di tempat tidur
Kebiasaan yang pasti bakal dilarang
sama orang tua. Katanya makan di
tempat tidur bisa bikin kasur jadi
kotor. Tapi, sebenarnya makan di
tempat tidur itu bisa bikin lambung
lebih rileks dan membantu
pencernaan lebih lancar.
Caranya lo harus duduk agak tegak,
sehingga postur tubuh ga menekan
lambung dan menghambat
pencernaan.
Meludah
Meludah itu adalah kebiasaan buruk
yang ga boleh dilakukan di
sembarang tempat, apalagi di
tempat umum. Tapi, sebenarnya
meludah bisa ngebantu lo bernapas
lebih baik. Pas olahraga tubuh
memproduksi lebih banyak air liur.
Ini karena, biasanya saat kita
berolahraga kebanyakan napas
lewat mulut juga.
Semoga tips berikut bisa membantu
